Предлагаем Вам простые способы для ускорения обмена веществ в Вашем организме. Обязательно завтракайте! Это ускорит обмен веществ на 8-10%. Если завтрака нет, организм начинает беречь энергию». Идеальное утреннее меню должно на 30% состоять из белков, на
Горчица обыкновенная и васаби, а ещё перец чили и хрен сожгут не просто Ваш язык, но и лишние калории. Жгучие блюда — это огромный стресс для организма, который активизирует защитные механизмы, он практически на четверть увеличивает расход энергии.
